Korkuteli Medi Yaşam Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Çutur dün öğleden sonra, Mehmet Akif Ersoy Ortaokulu’nda 8. Sınıf öğrencilerine beslenme eğitimi verdi.
Haber Giriş Tarihi:
Haber Güncellenme Tarihi:
https://www.korkutelimanset.com
![](https://www.korkutelimanset.com/static/2018/03/03/7306_large.webp)
Mehmet Akif Ersoy Ortaokulunda dün öğleden sonra sekizinci sınıf öğrencilerine beslenme eğitimi verildi. Beslenmenin her yaşta önemli olduğunu ancak, ergenlikte daha önemli olduğunu söyleyen Çutur; “Sorumlulukların ve sorunların arttığı, vücut şeklinin değişikliğe uğradığı, bağımsızlığın üst düzeyde yaşandığı bu dönemdeki davranış değişiklikleri kişinin beslenme düzenine ve alışkanlıklarına da yansır. Adölesan dönem kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlar ve 18-20’li yaşlara kadar devam eder. Ergenlik öncesi dönemde yavaşlayan büyüme hızı bu dönemle birlikte yeniden artar. Hem büyümenin hızlanması hem de etkinliğin artması toplam enerji ve besin öğeleri gereksinimini yaşamın hiçbir döneminde görülmeyecek derecede yükseltir. Buna karşın ev dışında geçirilen zamanın fazlalaşması ve düzensizleşen yaşam biçimine bağlı olarak pratik ve hazır yemeklerin ( hamburger, pizza, tost, kola, döner vb.) tercih edilmesi artan gereksinimlerin karşılanamamasına neden olmaktadır. Bu yaşlarda yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde obezite, zayıflık, anemi, guatr, diş ve diş eti bozuklukları gibi rahatsızlıklar görülebilir. Bu yüzden bu yaşlarda beslenme çok önemlidir.” Dedi